Cap ou pas Cap (Chemins)
Le week-end 8 mai 2025 (8 - 11 mai 2025), nous vous proposons au départ de Montebourg (Manche - 50), en autonomie, un superbe tour du Cotentin par les chemins de cap en cap.
Vous découvrirez via des sentiers bucoliques des paysages extrêmement variés, qu'ils soient marins, bocagés ou fait de landes. Vous arpenterez les chemins de l'histoire, de la Normandie de Guillaume le Conquérant au débarquement de Normandie le 6 juin 1944. Vous visiterez notre plus beaux patrimoines bâtis fait de manoirs, de châteaux, de moulins, de phares ou des ports parmi les plus remarquables de l’hexagone.
Le parcours est en deux boucles (300+100km). A la fin de chaque boucle, vous revenez à Montebourg pour vous requinquer : BBQ, bière, tartes, couchage, douche si accessible, lavage des vélos ...
Cap ou pas Cap c'est un parcours reconnu à 100%, ici les photos faites lors de la reconnaissance en condition réelle en mai 2021 avec un départ décalé des Pieux en deux jours et
demi.
Le parcours
Philosophie du parcours
Le parcours de notre "Cap ou pas Cap (Chemins)" est un parcours qui relie les points d'intérêts naturels, historiques et culturels du Cotentin en empruntant le maximum de chemin empruntable en gravel. La presqu'île n'est pas très grande, nous arpentons ces chemins depuis des décennies pour certains, vous évoluerez donc en terrain connu pour nous. Le parcours sera intégralement de nouveau roulé juste avant la randonnée afin d’ajuster le parcours à la marge
Le parcours de cette année est en deux boucles. La première fait le tour en sens horaire du Nord de la Presqu'île sur 320km. C'est la boucle la plus belle, la plus sportive et la plus technique. La seconde boucle de 100km va sur les traces de l'Histoire et du débarquement du 6 juin 1944. Aucune difficulté physique ou technique sur cette seconde boucle.
Pour 2025, nous repartons sur les deux boucles avec base vie à la fin des 320 premiers kilomètres.
Quelques chiffres
Distance : 425km
D + : 4500m
Délai : 4 jours maxi
% de chemin : 60% environ
Le point culminant : 180m
Nb de personne maxi : 180 (dont 99 maxi sur chacun des départs du jeudi et vendredi)
Nb de poussage : sans doute quelques passages en montée un peu difficile (mais pas long) pour de nombreux participants
BPF : 2
Le nombre de wahou : beaucoup
Les pierres Pouquelées.
Niveau technique / quel vélo ?
Le parcours emprunte une majorité de chemins, plus que de la route. Ces chemins ont été sélectionné pour leur praticabilité pour un vélo "gravel" monté avec des pneus de 45mm de section. Tout cela est subjectif, beaucoup seront plus à l'aise à VTT.
Le parcours comporte très peu de pierre, de franchissement et aucun saut. Quelques passages nécessites de petit rapport de transmission, ayant un ratio inférieur à 1:1 pour tout passer, la Hague ca pique.
Les parties les plus "VTT" sont avant le milieu du parcours et se concentre dans la Hague.
Prenez le vélo en votre possession. Si c'est un gravel, prenez votre gravel (pneus mini de 45mm). Si c'est un VTT, prenez votre VTT. Un gravel ira souvent plus vite, un VTT sera plus confortable.
Quel matériel ?
Partez avec le minimum mais partez avec un casque, de quoi réparer son vélo, des éléments de visibilité (gilet et éclairage), affronter la météo (les sensations de froid et chaleur changent avec la fatigue), vous ravitailler (bidons, monnaie et CB), décliner votre identité (carte identité et vitale), parer à des urgences (couverture de survie, désinfectant), de quoi recharger votre GPS suivant votre "plan de route" ... ... et de quoi passer les nuits.
La randonnée
Départs et arrivée
Tous les départs et arrivées se feront de St-Floxel / Montebourg.
Pour permettre au plus grand nombre de participer, nous vous proposons deux choix de départ suivant vos disponibilités :
* Cidre doux : départ le jeudi 8 mai 2025 à partir de 8h pour gérer les journées sur le vélo et aussi ne pas finir trop tard le dimanche 11 mai 2025. Une idée de découpage en quatre jours vous sera proposée. Nous vous attendons pour la fin de la première boucle le samedi 10 mai 2025.
* Cidre brut : départ à 6h le vendredi 9 mai 2025. Une suggestion de découpage de la randonnée en trois jours vous sera proposée. Le parcours en trois jours nécessite une bonne condition physique. Nous vous attendons pour la fin de la première boucle le samedi 10 mai 2025.
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L'objectif est que vous soyez rentré des deux boucles le dimanche 11 mai 2025 durant la journée
Programme de la randonnée
Jeudi 8 mai 2025 :
* Accueil à partir de 7h30 jusqu'en début de soirée (21h)
* Départ libre du "Cap ou pas Cap _ Chemins _ Cidre doux" à partir de 8h pour toute la journée.
Vendredi 9 mai 2025 :
* 5h : Accueil des participants (café / brioche).
* 6h : Départ groupé des participants du "Cap ou pas Cap _ Chemin _ Cidre Brut".
* 6h : Départ groupé du BRM 600 "Un tour de Manche".
* 17h-21h : Accueil des participants partant le lendemain
Samedi 10 mai 2025 :
* 4h : Accueil des participants (café / brioche).
* 5h : Départ groupé du BRM 300 "Cap ou pas Cap _ Route"
* 5h - 9h : Départ libre du "Cap ou pas Cap _ Route" pour ceux désirant le faire en deux jours.
* 9h à 2h du matin : arrivée des participants (Repas, douche, nettoyage des vélos et couchage) pour ceux terminant la première (et pourquoi pas la seconde boucle) du "Cap ou pas Cap _ Chemin", les arrivants des BRM 300 (limite 1h du matin) et BRM 600 (limite à 22h).
Dimanche 11 mai 2025 :
* De 8h à 18h - arrivée des participants de toutes les épreuves (Repas, douche, nettoyage des vélos et couchage)
Autonomie / assistance
Durant la randonnée, vous êtes autonome pour vous guider, vous ravitailler, vous loger ... plus généralement pour subvenir à vos besoins.
Le parcours est fait en sorte que vous passerez devant de nombreux points d'eau (cimetière) et commerces de proximité (boulangerie, supérette) afin de vous ravitailler facilement. Tous ces commerces seront mentionnés dans la feuille de route. Les rares vélocistes, campings, et les points touristiques seront mentionnés sur cette feuille de route vérifiée sur le terrain.
Pour vous guider, nous vous fourniront des traces sous format .gpx, elles aussi vérifiées sur le terrain.
Logistique
Venir chez nous
La gare SNCF la plus proche est à Valognes à moins de 10km. V trouverez ci-contre un tracé pour venir à vélo en toute sécurité au lieu de départ depuis cette gare. Les trains en provenance de Rennes, Le Mans et Paris acceptent les vélos.
Montebourg est situé à proximité de la N13, une 2*2 voies gratuites depuis Caen. Depuis la Bretagne, l'A84 est gratuite également.
Le site de départ / commodité
Le départ est situé au stade Louis LECACHEUX à Saint-Floxel. Attention, le stade est adossé à la commune de Montebourg, le bourg de St-Floxel est à 2km.
Les chemins commencent dès les premiers mètres.
Sur place :
* Vous pourrez stationner votre véhicule et même votre camping-car sur l'aire prévue à cet effet (parking déporté une fois le parking plein).
* Vous pourrez planter votre tente sur l'herbe attenante au stade.
* Vous pourrez prendre une douche avant ou après la randonnée au vestiaire du club de football (si pas de match de foot au même moment).
* Une grande salle rustique sera mise à disposition pour déposer vos affaires, garer votre vélo. Vous pourrez profiter de la salle pour y manger avant la veille, avant le départ et à l'arrivée.
* Un jet d'eau sera à disposition ainsi que du petit matériel de mécanique.
Inscriptions
Ce que comprend l'inscription
L'inscription à la randonnée "Cap ou pas Cap" comprend :
- un tracé fait au petit oignon dans notre jardin du Cotentin, chemins et beaux sites au programme (fichier .gpx).
- un "café / brioche" du boulanger au départ
- un rando-book sous forme de petit carnet avec les commerces, les sites intéressants et les principales difficultés ... avec la plaque de cadre, le tout envoyé par la Poste au préalable
- l'accès aux diverses commodités du site de départ / arrivée (parking, aire de camping-car, douche, zone de "bivouac", salle pour abriter son vélo, gardiennage des bagages si besoin, jet pour laver son vélo).
- Pas de "goodies" ou autres produits venant de l'autre bout du monde mais un produit AOP "Made in Normandie".
- Deux grosses collations à la fin de la première boucle et à l'arrivée qui ne se moque pas de ses invités.
- Financement de notre École Française de Vélo qui permet aux jeunes du canton de découvrir le plaisir du "vélo loisir" depuis plus de trente ans.
L'inscription ne comprend pas :
- de "goodies" ou autres produits venant de l'autre bout du monde mais un produit AOP "Made in Normandie".
- d'une assurance pour le rapatriement des participants. Le plupart des assurances de carte bancaire ne prennent pas en compte les activités en club ou les évènements organisés. Vous pouvez facilement vous assurez via la licence petit-braquet ou grand-braquet de la FFvélo
Des questions ? contactez-nous
Stéphane GIBON
06.32.86.54.02
stephanegibon@gmail.com
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Tarif préférentiel de 25€ pour les licenciés à la FFCT / FFvélo et 37.50€ pour les non-licenciés.
Inscription à partir du dimanche 27 octobre 2024 à 8h00